DOR NAS COSTAS

Segundo a Organização Mundial de Saúde, pelo menos 85% das pessoas vivenciará pelo menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida.

Horas na frente do computador, bolsas pesadas, postura errada, filhos pequenos no colo. Seja qual for o motivo, todo mundo já sentiu ou vai sentir dor lombar.

Para combater o incômodo, na maioria dos casos o tratamento é feito com exercícios físicos. O Pilates é um dos exercícios apropriados para combater dores nas costas. A prática corrige a postura, realinhando a coluna e fortalecendo a musculatura abdominal e das costas.

A prática regular de Pilates permite que haja um fortalecimento da musculatura responsável por uma boa postura e evita lesões comuns, tais como, tendinite, escoliose, lombalgias, cervicalgia, entre outras.

Conheça a metodologia MGM de fazer Pilates e dê um passo decisivo para colocar um ponto final nas dores nas costas. A qualidade dos serviços se traduz pela fidelidade dos alunos.